随着社会的快速发展，大学生面临的心理压力越来越大，心理健康问题日益凸显。为提高大学生心理健康水平，增强心理素质，引导大学生关注心理健康，培养健康生活方式，10月17日，马克思主义学院召开了“悦己悦心，愈见青春”主题心理班会，2022级全体学生参加此次班会，班会由张亚兰主持。
　　班会伊始，张亚兰通过PPT展演的方式向同学们讲解了心理健康的内涵与本质要求，它与我们的情绪、认知和行为紧密相关。并向同学们展示了大学生常见的几种心理疾病以及缓解情绪焦虑的几种方法。

　　展示结束后，同学们进行小组讨论,交流感悟，分享本次活动得到的收获以及对心理健康知识的了解，现场气氛如火如荼，有效深化了同学们对心理健康领域的认识，并提高了对心理健康的关注度。

　　本次班会的顺利开展，为学生们提供了一个良好的交流平台。在这个过程中，学会了表达自己的想法和感受，从而提高了自己的沟通能力和人际交往技巧。在班会中学习的情绪调节方法将成为他们应对生活中各种压力和挑战的有力武器，帮助他们更好地保持积极乐观的心态。